close
冬天要來瞭 找一份適合自己的霜降食譜
央廣網北京10月23日消息 霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結構疏松。
霜降作為秋季的最後一個節氣,天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。飲食調養方面,此時宜平補,要註意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
中醫專傢指出,防秋燥、防秋鬱、防寒是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現為口幹、唇幹、咽幹、便秘、皮膚幹燥等。因此應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑鬱。應適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當參加一些有益身心的娛樂活動,如歌舞、登山等集體活動。另外,這個季節不是人人適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人,應及時關註天氣,按時增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導致生病。
霜降葉黃 古城張掖暮秋景色令人神馳
這是10月23日拍攝的甘肅張掖濱河新區秋景。地處甘肅河西走廊中部的古城張掖秋色連波,黃葉紛飛,暮秋風景別有韻味,令人心醉神馳。地處甘肅河西走廊中部的古城張掖秋色連波,黃葉紛飛,暮秋風景別有韻味,令人心醉神馳。
2016-10-26 08:21:00
“霜降”節氣榆中普降雨雪 秋茬蔬菜嚴重受損
伴隨深秋時節的即將結束,“霜降”節氣的到來,10月21日夜間至10?a href="http://carup.8e.com.tw">擴大機改電容?3日,榆中縣迎來瞭不同程度的降雨、降雪天氣。隨著氣溫的不斷下降,天空中淅瀝的雨水漸漸演變成瞭雪花,22日早晨,南山部分地區出現瞭榆中縣2016年的第一場雪。
2016-10-25 08:52:00
霜降日:太行柿子紅彤彤
2016年10月23日,後級擴大機用途在河南省林州市太行山區,低垂下的柿子,和著深秋後的綿綿細雨,就像掛滿瞭一個又一個的小燈盞,熬是好看。當天是農歷二十四節氣秋天的最後一節氣——霜降,這個時候,正式柿子完全成熟的時節,此時的柿子皮薄、肉鮮、味美,營養價值高。
2016-10-24 10:06:00
冬天要來汽車音響改電容瞭 找一份適合自己的霜降食譜
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。
央廣網北京10月23日消息 霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結構疏松。
霜降作為秋季的最後一個節氣,天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。飲食調養方面,此時宜平補,要註意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
中醫專傢指出,防秋燥、防秋鬱、防寒是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現為口幹、唇幹、咽幹、便秘、皮膚幹燥等。因此應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑鬱。應適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當參加一些有益身心的娛樂活動,如歌舞、登山等集體活動。另外,這個季節不是人人適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人,應及時關註天氣,按時增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導致生病。
霜降葉黃 古城張掖暮秋景色令人神馳
這是10月23日拍攝的甘肅張掖濱河新區秋景。地處甘肅河西走廊中部的古城張掖秋色連波,黃葉紛飛,暮秋風景別有韻味,令人心醉神馳。地處甘肅河西走廊中部的古城張掖秋色連波,黃葉紛飛,暮秋風景別有韻味,令人心醉神馳。
2016-10-26 08:21:00
“霜降”節氣榆中普降雨雪 秋茬蔬菜嚴重受損
伴隨深秋時節的即將結束,“霜降”節氣的到來,10月21日夜間至10?a href="http://carup.8e.com.tw">擴大機改電容?3日,榆中縣迎來瞭不同程度的降雨、降雪天氣。隨著氣溫的不斷下降,天空中淅瀝的雨水漸漸演變成瞭雪花,22日早晨,南山部分地區出現瞭榆中縣2016年的第一場雪。
2016-10-25 08:52:00
霜降日:太行柿子紅彤彤
2016年10月23日,後級擴大機用途在河南省林州市太行山區,低垂下的柿子,和著深秋後的綿綿細雨,就像掛滿瞭一個又一個的小燈盞,熬是好看。當天是農歷二十四節氣秋天的最後一節氣——霜降,這個時候,正式柿子完全成熟的時節,此時的柿子皮薄、肉鮮、味美,營養價值高。
2016-10-24 10:06:00
冬天要來汽車音響改電容瞭 找一份適合自己的霜降食譜
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。
AUGI SPORTS|重機車靴|重機車靴推薦|重機專用車靴|重機防摔鞋|重機防摔鞋推薦|重機防摔鞋
AUGI SPORTS|augisports|racing boots|urban boots|motorcycle boots
全站熱搜
留言列表